Typ	plaza, wybrzeze, przyroda
Czas	dzień na plaży albo poranny spacer do Cacela Velha
Wstęp	bez opłat; leżaki i parasole w wypożyczalniach na plaży płatne
Plaża	szeroka, piaszczysta, dostępna z lądu bez łódki; na wschodnim krańcu Parku Przyrodniczego Ria Formosa
Woda w lipcu	ok. 21–22 °C średnio (Monte Gordo), przy levante ponad 24 °C; najcieplejsza woda w lipcu bywa na sąsiedniej plaży Altura (stan na 2026-10, źródła: temperaturadomar.pt, Postal do Algarve)
Rzymianie	ślady willi i kadzi do solenia ryb; w okolicy znaleziono naczynie z monetami z III–IV w.
1833	na sąsiedniej plaży Lota wylądowali liberałowie księcia Terceiry, którzy miesiąc później weszli do Lizbony
Święto	São João da Degola, 29 sierpnia: poranna „święta kąpiel” w morzu

Na miejscu

• Plaża Manta Rota: kąpiel w spokojnej wodzie, z ratownikami w sezonie.
• Poranny spacer brzegiem laguny do Cacela Velha (ok. 4 km w jedną stronę) i z powrotem plażą.
• Dla odmiany plaża Altura albo Praia Verde kilka kilometrów na wschód.

O miejscu

Manta Rota to mała nadmorska wieś i jedna z najdłuższych plaż wschodniego Algarve. Tu kończy się laguna Ria Formosa: na zachód od wsi piaszczysta mierzeja Cacela odcina od oceanu ostatni kawałek laguny, a na wschód plaża ciągnie się już prosto, bez wysp, przez Lotę, Alturę i Praia Verde aż do ujścia Gwadiany. To najwygodniejsza plaża w okolicy Cacela Velha: dojeżdża się do niej drogą, z parkingu na piasek prowadzą drewniane pomosty przez wydmy, a latem są ratownicy, toalety i bary. Woda jest spokojna i ciepła jak na Atlantyk, w lipcu średnio ok. 21–22 °C. Gdy przez Cieśninę Gibraltarską wieje wschodni wiatr levante, wpycha w stronę Algarve cieplejszą wodę z Morza Śródziemnego i na wschód od Faro morze nagrzewa się ponad 24 °C. Według zestawień temperatury wody najcieplejsza w lipcu jest sąsiednia plaża Altura, ok. 10 km na wschód.

Na wybrzeżu między Cacelą a Gwadianą mieszkali już Rzymianie. W okolicy Manta Roty znaleziono naczynie z monetami z III–IV w., a w XIX w. widać było jeszcze fundamenty dużych budynków willi, amfory i lampki oliwne. Okolica należała wtedy do miasta Balsa pod Tavirą i żyła z oliwy, wina, fig i z morza: przy brzegu działały kadzie do solenia ryb i wyrobu sosu rybnego, a ze ślimaków rozkolców pozyskiwano purpurę. Na plaży Lota, tuż na wschód od wsi, 24 czerwca 1833 r. wylądowało ok. 2500 żołnierzy liberałów księcia Terceiry; miesiąc później wkroczyli do Lizbony, co przesądziło o wyniku portugalskiej wojny domowej.

Z Manta Roty można dojść brzegiem laguny do Cacela Velha. Ścieżka prowadzi pod dawnym klifem, obok śladów rzymskiej drogi, przez wydmy i słone łąki, gdzie żyją ptaki wodne i kameleony. Pod koniec sierpnia wieś obchodzi święto São João da Degola: rankiem 29 sierpnia odbywa się „święta kąpiel” w morzu, pamiątka czasów, gdy mieszkańcy gór Serra do Caldeirão schodzili raz w roku nad ocean, by się wykąpać.

37.16800, -7.51900 (wikidata:Q10323868)